• அழைப்பு ஆதரவு 86-13682157181

ராக்கிங் சேர்

ஒரு ராக்கிங் நாற்காலி எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?
போர் மூட்டுவலி மற்றும் முதுகுவலி
முன்னாள் அமெரிக்க ஜனாதிபதி ஜான் எஃப் கென்னடி ஒரு ராக்கிங்கைப் பயன்படுத்தினார் என்று கூட கூறப்படுகிறது அவரது முதுகுவலியைக் குறைக்க நாற்காலி. ராக்கிங் நாற்காலியைப் பயன்படுத்துவதால் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும் உடல், இதனால் மூட்டுகளுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனை அனுப்புகிறது, இது எளிதாக்க உதவும் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள்.

ராக்கிங் நாற்காலிகள் உங்களுக்கு நல்லது
இன்றைய ஆய்வுகள் ஒரு ராக்கிங் நாற்காலி உண்மையில் இன்னும் அதிகமாக செய்யக்கூடும் என்பதை நிரூபிக்கின்றன உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம். " மனநல பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மற்றும் கீல்வாதம், முதுகுவலி, அல்சைமர், டிமென்ஷியா போன்ற உடல் பிரச்சினைகள் (பெயருக்கு ஒரு சில) ஒரு ராக்கிங் நாற்காலியில் இருந்து பயனடையலாம். ராக்கிங் என்பது லேசான உடற்பயிற்சியாகும்.

ராக்கிங் நாற்காலிகள் ஏன் நன்றாக உணர்கின்றன?
முதல் மற்றும் முன்னணி, ராக்கிங் ஓய்வெடுக்கிறது. இது மூளையில் எண்டோர்பின்களை வெளியிடுகிறது, இது மனநிலையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் மன அழுத்தத்தையும் வலியையும் குறைக்கும்.

எனது ராக்கிங் நாற்காலியை எப்படி பாறையாக மாற்றுவது?
உங்கள் மறுசீரமைப்பாளரை ராக்கிங் செய்வதை நிறுத்த விரும்பினால், நாற்காலிக்கான சட்டத்திற்கும் கீல்கள் பெட்டியின் சட்டத்திற்கும் இடையில் ஒரு ஆப்பு நிறுவ வேண்டும்.
1. உங்கள் டேப் அளவைக் கொண்டு நாற்காலி சட்டகத்தின் அடிப்பகுதிக்கும் கீல் செய்யப்பட்ட பெட்டியின் மேற்பகுதிக்கும் இடையிலான உயரத்தை அளவிடவும்.
2. உயரத்திற்கும் நீளத்திற்கும் பொருந்தக்கூடிய கடினத் துண்டுகளை வெட்டுங்கள்.


இடுகை நேரம்: ஏப்ரல் -26-2020